コアリズムの効果
「コアリズム効果はすごい！！」こんな口コミが広がっています。
時代は「ビリーブートキャンプ」→「ターボジャム」→「コアリズム」と流れています。
この夏、ビーチの視線を釘付けにする身体に変身したいならコアリズムで決まり！！
コアリズムは、一言で言うと、【ラテンダンスエクササイズ】
このラテンダンスエクササイズの特徴は、『腰振り』この腰振りで無理なくダイエット！！
腰を振るエクササイズでコアマッスルを集中的に使い、ウェストラインを絞る。
これだけです。実はこれが、
楽しい→続ける→減量効果が出る→うれしいからさらに続ける→もっと楽しい
この好循環がメリハリボディを作り上げてくれるプログラムなのです。
コアリズムの体験談をチェック！！
GO!GO!コアリズム【コアリズム通販購入体験記】
杉本彩さんが伝えるコアリズムの効果
このコアリズムを一押ししているのがセクシーボディ芸能人の杉本彩さん。
ウリナリ芸能人社交ダンス部でも素晴らしいダンスを披露していました。
杉本さんが話している「コアリズムの効果」は３つです。
この３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインの完成！！
全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、
気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっているとのことです。
なぜ？脂肪が落ち、くびれができ、縦の筋肉ラインができるのか？
基礎代謝のアップがダイエットに効果があることは知っていますか？
基礎代謝とは、体を動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなど生命活動のために使うエネルギーのことです。
この基礎代謝は通常１０代をピークに筋肉量の減少とともに基礎代謝も減少します。基礎代謝を上げるにはある一定以上の筋肉量を保つ必要があります。
ラテンダンスエクササイズのコアリズムは、この基礎代謝を効果的にアップさせるために必要な運動を、バランス良く組み合わせているのです。コアリズムのプログラムは腰を中心に、全身の筋肉をしっかりと使うように設計されています。
一度高くした基礎代謝を維持できれば、体脂肪を消費しやすい身体に変身していくことができるのです。。
このことが、コアリズムによって、脂肪が落ち、くびれができ、縦の筋肉ラインができるといわれる根拠なのです。
さあ！あなたも痩せたいなら腰を振りましょう！！
コアリズムはラテンのリズムにのって腰回りを集中的に動かすことが最大の特徴です。
コアリズムの腰の動きのポイントは3つあります。
１．左右の動きの「コア・ラテラル」
２．前後の動きの「コア・フレクション」
３．回転の動き「コア・ローテーション」
コアリズムは腰を徹底的に動かして動かして、スピーディーに脂肪燃焼をして、理想の括れ（くびれ）を作ります！！
あなたもコアリズムでメリハリボディを手に入れましょう！！
